Ejercitador de Glúteos y Caderas – Ejercitador de kege

El ejercitador es una forma eficaz de tratar los músculos pélvicos debilitados, así como tonificar y apretar los muslos, los Glúteos y los músculos abdominales inferiores. Colocado entre los muslos, este ejercitador fortalece los músculos pélvicos para mejorar el control de la vejiga y ayuda a terminar con accidentes vergonzosos.

Instrucciones de Uso:

Paso 1: Coloca el ejercitador a 3-6 cm por debajo de los glúteos y sujétalo con el muslo para formar una postura de tensión. Mantén los talones cerrados y los dedos separados unos 40 grados.

Paso 2: Ejerce fuerza con los músculos abductores mientras ejercitas los glúteos y el trasero interior para cerrar el ala del producto.

Paso 3: Respira desde la parte inferior del abdomen durante 5 segundos, luego inhala y vuelve a repetir con series de 8-12 veces. Notarás como las cadera van inyectando energía desde abajo hacia arriba.

Beneficios de ejercitar la Cadera 

• Reduce la gravedad de la disfunción en la vejiga.
• Facilita la contracción interina después del parto
• Entrenar donde quieras. Entrena desde casa, gimnasio, oficina o de viaje.
• Pierde peso. Te ayudará a tonificar, ajustar y reafirmar las caderas y glúteos que siempre has querido.
• Fácil de usar. Sin limitación de tiempo y lugar.
• Mejora tu vida Sexual. Entrena los músculos del suelo pélvico con ejercicios de Kegel. Te ayudará a tener mas confianza y belleza, mejorando así la vida en pareja, evitar el envejecimiento prematuro y las enfermedades ginecológicas.