A lo largo del día tendemos a pasar muchos momentos sentados. Principalmente si nuestro trabajo se desarrolla en una oficina (o teletrabajando en casa). Y, aunque hagamos ejercicio para compensar esas ocho horas frente al ordenador, no es suficiente. ¿Por qué? Porque en ese tiempo nuestra espalda toma una postura que puede generarnos intensos dolores de cuello y de hombros. Al día siguiente, además, lo normal es que volvamos a adoptar esa misma posición, debido a la memoria que tienen los músculos de la espalda.

Y lo mismo ocurre si en nuestro trabajo o en nuestra rutina diaria levantamos peso. Aunque lo hagamos con cuidado, si doblamos la espalda para coger del suelo cajas o levantamos pesas de forma errónea, sobrecargamos los lumbares y nos podemos lesionar.

Para ello, lo importante es mantener las tres curvas naturales de la espalda, alinear los hombros a la cadera y sobre ellos la cabeza erguida cuando estamos sentados. Y cuando cogemos peso, debemos flexionar las rodillas y, desde la altura del objeto que queremos levantar, incorporarnos volviendo a estirarlas.

Es esencial mantener una buena postura porque, si no lo hacemos, el resultado puede afectar gravemente a la salud: desalinea los músculos y el esqueleto; disminuye la flexibilidad y desgasta la columna vertebral, provocando que ésta sea más frágil y con tendencia a lesiones; afecta también a la forma correcta de mover las articulaciones y al equilibrio; y, además, dificulta la digestión y la respiración.

Realizar ejercicio físico, dormir en una postura adecuada en la que el cuello mantenga la línea de la columna vertebral y mantener una alimentación sana y equilibrada permitirán mantener una postura adecuada. Pero también nos puede ayudar el uso de correctores posturales.

El corrector de Postura Inteligente, es la mejor opción para solucionar este problema.

A veces, aunque nos agarren para cumplir con la postura correcta, la olvidamos y nos agachamos para coger las cosas inclinando la espalda. Para evitar esas situaciones, viene muy bien este corrector de postura. Cada vez que tomes una postura incorrecta y te inclines más de 25 grados, vibrará para hacértelo saber.

Para encenderlo solo tendrás que presionar el botón durante 1 segundo y vibrará tres veces y se iluminará con una luz azul. La batería dura 7 días tras 1 horas de carga. El corrector se ajusta adecuadamente a cada tamaño y cuenta con una tela reforzada y transpirable para una mayor comodidad. Con ella, el fabricante asegura que podrás volver a mirar la pantalla del ordenador durante horas sin que se te caigan los hombros.